• Glückliche Frauen 60plus – voll im Leben

  • Mit Achtsamkeit dem Sinn des Lebens näher kommen.

  • Edu-Kinestetik© die Unterstützung für bewegte Erwachsene und Senioren

  • Achtsame Wohlfühlmassage die Wohltat für Körper, Geist und Seele

Authentisch, aktiv und weise in Würde leben.

Gehören Sie zu den glücklichen Frauen 60 plus?

Wunderbar, was macht Sie zu einer glücklichen Frau?

Was ist, wenn Sie sich oft unglücklich fühlen, betrübt und ängstlich?

Wenn Sie sich sogar dafür schämen, dass Sie unglücklich sind.

Trotz Partnerschaft, Wohlstand, Familie und Ansehen in der Gesellschaft.

Grübeln Sie darüber nach?

Ziehen Sie sich zurück?

Glauben Sie, dass Sie sowieso keiner versteht? Das eine Veränderung nicht möglich ist?

Ich freue mich, dass SIE hier sind!

Wunder

Freude

Hier finden Sie vielleicht die Antwort auf Ihre Frage: Was fehlt mir zum Glück?

Was Sie unzufrieden, unruhig, schlaflos und ängstlich macht wissen Sie genau.

Wie Sie die Situation veränderns können, wissen Sie nicht?

Lassen Sie uns die Antwort finden!

Vertreiben Sie Ihre trüben Gedanken und tanken Sie Lebensenerige.

Lassen Sie weg, was Ihnen auf´s Gemüt schlägt.

Schauen Sie auf das, was Sie gesund macht.

Vergessen Sie, was krank und abhänig macht.

Beginnen Sie gut für sich selbst zu sorgen.

Können Sie sich und Ihre Bedürfnisse spüren?

Spüren ist lernbar!

BEWEGUNG und Entspannung sind Schlüssel zum Spüren.

Mehr GelMut statt Angstzassenheit bringt inneren Frieden.

Tun kann nur durch Nichtstun ausgeglichen werden.

Das gilt besonders für Menschen im letzten Lebensdrittel.

Ich ermutige Sie zum Müßiggang. Der ist nicht aller Laster Anfang.

Stille und Gewahrsein sind echte Lebensverlängerer!

Bewegung und Stille ergänzen sich wunderbar.

In stillen Momenten entstehen Kreativität und Schöpfergeist.

Kreieren Sie ihr Leben neu. Seien Sie mutig, machen Sie sind auf dem Weg.

Ja, Mit 60 plus?

Ich habe meinen  Weg gefunden.

Als Trainerin und Beraterin freue ich mich, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.

  • Ich bringe Sie in Bewegung.
  • Lehre Sie Entspannung, Achtsamkeit und Stille.
  • Daraus entstehen Freude und Dankbarkeit, Leichtigkeit und Vertrauen.
  • Damit wird es einfach zu SEIN. Loslassen und Vergebung ist es möglich.
  • Unabhängig davon, wie glücklich oder unglücklich Ihr Leben bisher verlaufen ist.

Ich weiß, dass Sie nur dieses eine Leben haben.

Genießen Sie es! JETZT, glücklich, gesund, selbstbestimmt, frei, freudvoll und in Würde.

Ich bin mit, Rat, Tat, Humor und Freude an Ihrer Seite!

Nach den Kontaktbeschränkungen geht es ab dem 19. Mai 2020 wieder weiter!

Ich biete Ihnen Einzeltrainig oder Coaching sowie zwei Termine zum Bewegungs- und Entspannungstraining in der Gruppe im Freien an.

1. Ganzheitliches Training 65 plus – Bewegen bringt Segen!

2. Achtsamkeitscoaching für alle Altersgruppen.

Das Achtsamkeitscoaching ist besonders geeignet für Menschen, die wegen ihren hohen beruflichen Herausforderungen unter Druck stehen.
Es ist hilfreich, wenn Sie wegen den Folgen der Coronakrise ratlos sind und über neue Perspektiven nachdenken.

STARTANGEBOT zur Wiedereröffnung nach Corona

50 € Einzelstunde / Coaching: Glücklich und bewegt durch die Krise!

Termine unter 0151-15155832

Trainingseinheit Bewegt in den Tag (mit und ohne Walkingstöcken)

10 € Einheit (1,5 Stunden) Mit Bewegung, Entspannung, Lachyoga und stärkenden Impulsen in Tag!

Dienstag und Freitag von 8:30 Uhr bis 10:00 Uhr
Treffpunkt Parkplatz Waldweg zur Klamm
oder Terrasse Kloster Allerheiligenberg.

5er Karte buchbar 50€

Ich freue mich auf Sie / Euch, die Natur ruft!

Möchten Sie an einem kleinen Video teilhaben? Es zeigt mich in meiner Lebenswelt und vermittelt einen winzigen Eindruck von meinem SEIN.

Es wurde in der Corona-Krise 2020, während der Kontaktsperre von mir aufgenommen und vom SWR Rheinland-Pfalz bearbeitet und gesendet.
Den Link zum Video des SWR finden Sie hier!

Bilder sagen mehr als Worte!

Teilen Sie den Wunsch, bis ins hohe Alter aktiv, attraktiv und gesund sein?

Dann sind Sie richtig hier!

Ich habe das Ganzheitliche Training für Menschen 65plus – Bewegen bringt Segen konzipiert und wende es schon viele Jahre in meinen Gruppen an. Die Übungen, die ich in meinen Gruppen oder in der Einzelstunde lehre, sind einfach, alltagstauglich, leicht anzuwenden und auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten. Sie wirken energetisierend und bringen Dich wieder in Schwung, wenn Dir der Elan verloren geht.

Ich lade Sie ein, mein Bewegungsvideo mit Hanteln und ersatzweise mit Flaschen von Reinigungsmitteln bei Youtube anzuschauen!

Meine Vision ist es, einen „bewegten Raum“ für Frauen 60 plus zu schaffen. Der Raum ist da und darf mit Leben gefüllt werden.

Ich folge damit meiner Idee, Frauen 60 plus, in einem selbstbestimmten Leben in Würde zu unterstützen.

Das steht allen Menschen zu. Frauen 60 plus sollten es einfordern und sich gegenseitig dafür stark machen.

Das meine ich wörtlich.  Mein Ganzheitliches Training 65 plus bietet einen energievollen Einstieg in die Veränderung.

Ich möchte Sie einladen, die Zeit in und nach der Krise mit wachem Verstand, Achtsamkeit und Gelassenheit anzugehen.

Mit Freude, Humor und Leichtigkeit gelingt es besser, die Krise zu meistern.

Auf eine ungewohnte und mutig andere Art.

Ich meine das ernst. Lachen ist eine unglaubliche gute Unterstützung des Immunsystems.

Probieren Sie es aus! Meine Videos habe ich in der Zeit der Kontaktbeschränkung aufgezeichnet.

Sie zeigen, welche Bewegungen uns möglich sind, wenn wir einfallsreich mit uns umgehen!

Stress im 6. Lebensjahrzehnt, gibt es den?

Stress ist der größte Risikofaktor in unserem getakteten Leben. Nicht der positive Stress, der unsere Herzen  höher schlagen lässt, wenn wir erfüllt einer Berufung folgen. Oder wenn Sie Ihren  Job mit Liebe tun oder wenn wir mit Freude die Familie managen.

Es ist der Stress der sich aufstauenden kleinen Verletzungen. Der Stress der Optimierung, des Zeitmangels, der Hetze, der Mobilität und der ständigen Erreichbarkeit. Es sind die ungeklärten und nicht abgeschlossenen Konflikte in unseren Familien, Beziehungen, im Beruf, in der Gesellschaft, die uns krank werden lassen.

Stress ist ein Glückskiller.

Auch für Frauen 60 plus.

Ich mag hier nicht weiter darauf eingehen, will den Blick ja auf das Positive, Gute lenken.

Die wunderbare Erkenntnis ist, dass wir die Veränderung sind, die uns aus dem Stress führen kann.

Wir müssen sie nicht im Außen suchen. Wir dürfen bei uns selbst damit beginnen.

Wenn meine Worte in Ihnen auf Resonanz stoßen und Sie sich vielleicht darin wiederfinden, ist der erste Schritt getan.

Sie haben das Recht, von Herzen glücklich zu sein.

Ich begleite Sie gerne mit meiner Erfahrung und biete Frauen in meinen Seminaren oder Einzelgesprächen Unterstützung an.

Entwerfen Sie mit mir einen Trainingsplan für IHR glückliches Leben!

Rufen Sie an oder schreiben Sie mir!

Die Ergebnisse der Glücksforschung beweisen es!

Glückliche Menschen sind gesünder, zufriedener, froher und sie leben länger!

Das gilt auch für FRAUEN 60 plus!

mehr auf der nächsten Seite >>