Welcher gemeinsame Wunsch verbindet Frauen und Männer, Erwachsene und Kinder überall auf der Welt?
Wenn wir uns auf das Wesentliche besinnen, wollen wir alle in Frieden und glücklich sein.
Wo ist das Glück, wenn Sicherheit und Kontrolle verloren gehen, sich das Leben für alle verändert?
In der Vergangenheit lebten wir augenscheinlich in einem hohen Maß von Sicherheit. Die Welt folgte einer gewissen Ordnung.
Seit der Pandemie ist alles anders.
Eine Herausforderung folgt der anderen. Klimawandel, Krieg in Europa mit all seinen Folgen, Energiekrise. Die Angst vor Rezession und Inflation lässt uns erstarren.
Wie können wir in dieser Zeit glücklich sein? Erscheint der Satz: „Du hast das Recht glücklich zu sein“ nicht geradezu vermessen?
Ich sage nein! Es ist unser tiefstes Recht, wahrhaftig glücklich zu sein und finde gerne mit Ihnen eine Antwort die Frage:
Wie kann ich in diesen Zeiten glücklich sein?
Was unterstützt Sie darin, morgens dankbar aufzustehen, den Tag willkommen zu heißen, mit Gelassenheit allen Freuden und Herausforderungen zu begegnen.
Was hilft, ruhig zu bleiben, genügend zu schlafen und nicht in Ohnmacht, Hilflosigkeit, Frust und Resignation zu verharren?
Was können Sie aktiv tun gegen die Angst? Wie sinnvoll handeln?
Lassen Sie uns forschen und ausprobieren, wie ein einfaches, glücklicheres Leben funktionieren kann!
Ich lade Sie ein mit wenig Aufwand die Fülle des Lebens zu erfahren.
Lassen Sie weg, was Ihnen nicht gut tut.
Machen Sie mehr von dem, was Sie erfreut. Das hält gesund.
Können Sie sich und Ihre tieferen Bedürfnisse spüren?
Ich lade Sie ein zu Bewegung und Entspannung. Beides sind Schlüssel zur Selbstwahrnehmung, sie helfen, sich zu spüren.
Herzliche Einladung zum Kurs „Bewegen bringt Segen“ Training für Menschen 65 plus!
Teilen Sie den Wunsch, bis ins hohe Alter körperlich und geistig fit und gesund zu sein?
Dann ist mein Trainingskurs eine wunderbare Unterstützung für Sie!
Das Ganzheitliche Training für Menschen 65plus „Bewegen bringt Segen“ – habe ich aus den Erfahrungen vieler Jahre, in denen ich Gymnastikgruppen leitete, entwickelt.
Die Übungen sind einfach, alltagstauglich, leicht anzuwenden und auf die Bedürfnisse meiner Teilnehmer*innen zugeschnitten. Sie wirken energetisierend und bringen Schwung und Freude zurück, wenn der Elan verloren geht.
In Koblenz findet das Training statt:
1. montags von 16:00 bis 17:15 Uhr
im Jugend- und Bürgerzentrum auf der Karthause
Potsdammer Str. 4, 56075 Koblenz
2. dienstags von 10 bis 11:30 Uhr
in den Räumen der Praxis Lebensfit
Hohenzollernstraße 119
Wissenschaftliche Untersuchen beweisen, dass sich Bewegung auf allen Ebenen sehr positiv auf die körperliche und geistige Fitness auswirkt.
Bewegung hilft, die kognitiven Fähigkeiten zu erhalten.
Diese Erkenntnisse setzen ich in meinem Training um.
Meine Teilnehmerinnen und Teilnehmer lieben das leichte Aufbautraining zur Erhaltung der Beweglichkeit von Muskeln und Gelenken.
Den Geist unterstützen Bewegungen und Übungen zur Integration beider Gehirnhälften.
Die Seele darf sich an Musik, Lachen, an Austausch und an Entspannungsübungen freuen.
Zur Buchung eines Kurses nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf, Email info@christa-greis.de oder Telefon 0151-15155832
Beide Kurse laufen, es besteht die Möglichkeit, an einem Schnuppertraining teilzunehmen.
Wenn Sie sich dananch zur Teilnahme entscheiden, können Sie für die Praxis Lebensfit 5er oder 10er Karten erwerben.
Für die Teilnahme auf der Karthause sind Kurse von 6 Einheiten angeboten.
Infos dazu erfragen Sie unter der Telefon-Nr. 0151-15155832
Wünschen Sie sich ERMUTIGUNG?
Wünschen Sie sich ein Gegenüber, dass einfach einmal zuhört?
Haben Sie Gesprächsbedarf?
Bitte kontaktieren Sie mich, ein 15 Min. Erstgespräch ist kostenlos.
Achtsamkeit und Gelassenheit bringt inneren Frieden.
Der ist so wichtig und wertvoll, wenn uns der Frieden im Außen verloren geht.
Stille und Gewahrsein sind echte Lebensretter!
Bewegung und Stille ergänzen sich wunderbar.
In stillen Momenten entstehen Kreativität und Schöpfergeist.
Kreieren Sie ihr Leben neu in der Krise. Jetzt ist die Zeit für Veränderung.
Ja, auch noch mit 65 plus!
Ich biete Entspannungstraining für Menschen 65 plus an. Es ist auf die Bedürfnisse von Menschen nach der Berufstätigkeit zugeschnitten.
Auf diesem Flyer finden Sie meine Tätigkeitsfelder in der Praxis Lebensfit Koblenz, Hohenzollernstraße 119 Hier können Sie sich den Flyer als PDF herunter laden! Flyer PDF Neu-5 Hier können Sie Termine buchen für: Coaching (Beratungsgespräch die ersten 15 Minuten kostenlos zum Kennenlernen) Energetische Massage Achtsamkeits- und Entspannungscoaching einzel Gruppenkurse Schreiben Sie mir eine Nachricht, ich rufe Sie umgehend zurück zur Terminabsprache
Mutmachgespräche
Seit dem ersten Advent 2021 führe ich Mutmachgespräche über Zoom.
Die Zeit der Kontaktbeschränkungen durch Corona war und ist für viele Menschen eine Zeit der tiefen Einsamkeit.
Die Mutmachgespräche bringen in Kontakt, geben den Rahmen zum Austausch und zum näheren Kennenlernen.
Sie finden in einem geschützten Rahmen statt, sind streng vertraulich und ohne Verpflichtung.
Die Teilnahme ist über die Buchung dieses Links möglich.
Wenn Sie gerne teilnehmen wollen, um diese Art der Vernetzung kennenzulernen, können Sie mir eine Nachricht über das Kontaktformular senden.
Dann erhalten Sie von mir den Zugangslink für eine kostenlose Teilnahme.
Gute Gespräche, einander zuhören und sich anderen mitteilen, macht glücklich!
Das gilt nicht nur für FRAUEN 60 plus!